2) Petunjuk Penilaian Berikan (angka) pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta didik menunjukkan atau menampilkan gerak yang diharapkan. Menurut Yudha M Saputra (2001), perkembangan gerak dasar anak SD, dibagi menjadi tiga periode, yaitu: 1) Fase perkembangan gerak dasar, usia 2 - 7 tahun; 2) Fase transisi, usia 7-10 tahun; dan. c. Lantas, seperti apa sih teknik lompat kangkang yang benar? Yuk, simak artikel berikut selengkapnya! Teknik lompat kangkang. • Bola melewati atas net. Lakukan lompatan ke arah peti lompat atau teman yang membungkuk dengan menggunakan kaki sebagai tolakan
1 pt. Sama seperti gerakan senam lantai lainnya, lompat kangkang juga memiliki manfaat bagi kesehatan. d. Disamping matras C. Pada lompat kangkang dilakukan dengan cara melompati sebuah peti atau kotak yang posisi badan condong ke depan dan membuka kedua tangannya saat melewati peti. Setiap. Berlari ke arah peti lompat atau teman yang membungkuk. Lompat Jongkok. Lompat Kangkang. 7. Kaki membuka atau kangkang saat melewati punggung teman atau partner seperti saat melewati rintangan. Gerak loncat kangkang melalui tahapan gerakan, sebagai berikut: Berdiri dibelakang peti lompat dan lakukan gerakan langkah mundur 5 langkah dengan didahului kaki kanan. 2. 4. Berdiri tegak menghadap peti lompat atau teman yang membungkuk. 2. Adapun, beberapa contoh senam lantai tanpa alat adalah kayang, sikap lilin, berdiri dengan kepala ( headstand ), berdiri dengan tangan ( handstand ), dan guling lenting. Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk akan
(3) Pada saat tangan menyentuh bagian atas peti lompat atau punggung teman yang membungkuk, buka kedua kaki selebar mungkin ke samping.
Bila sendi dan otot kita kaku, maka kita tidak akan luwes untuk bergerak. • Bila kaki yang berada di depan kaki kiri.
Sebelumnya, lompat kangkang dengan panggul lurus disebut layout. Berdiri tegak menghadap peti lompat atau teman yang membungkuk. b.
Begitu kaki melewati peti/kuda lompat, luruskan badan ke depan. Loncat Kangkang Loncat kangkang adalah gerakan melompati suatu alat dengan cara bertumpu pada alat tersebut. Persiapan • Berdiri posisi melangkah depan belakang. Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 93 b. Senam lantai adalah kegiatan olahraga yang cara gerakan dan bentuk latihannya dilakukan di lantai. 1. Dan berikut adalah tahapan-tahapan dalam lompat kangkang. Alat tersebut dinamakan kuda-kuda lompat. Saat melewati peti lompat, posisi tubuh pada gerakan lompat kangkang adalah . tanahb. Penjelasan: Jika tidak menggunakan punggung bisa saja teman kita akan terluka. senam lantai adalah salah satu jenis senam artistik yang memadukan berbagai bentuk keterampilan tubuh yang menonjolkan keindahan gerak, kerumitan gerak, kekuatan gerak, keluwesan gerak, keseimbangan dan kelenturan gerak untuk dipertunjukkan dalam lapangan senam lantai.
2. Salah satu teman membungkukkan badan. Sementara peti lompat untuk putri mempunyai ukuran dengan tinggi
Materi ini akan menjelaskan tentang lompat kangkang dan lompat jongkok. 1. punggung teman B. Posisi badan saat akan melakukan mengguling ke belakang yang benar adalah Membelakangi matras. Pada saat tangan akan menumpu pada peti lompat. Meluruskan pinggul setelah melewati kuda-kuda. Pada saat badan melayang siap mendarat d. 2. Anak yang mau melompat berlari melompati punggung teman yang membungkuk. 3. Pelaksanaan • Dorong bola dengan tangan ke depan atas ke arah teman bersamaan pinggang berputar ke depan atas.
Salah satunya adalah senam lantai. Pendidikan …
Posisi awal lompat kangkang adalah dengan berdiri tegak menghadap peti lompat atau teman yang membungkuk. b. maka wasitlah yang akan melemparkannya ke dalam lapangan
Keduanya menggunakan alat sederhana berupa peti loncat atau benda apapun yang dapat dipakai sebagai tumpuan dengan tinggi 120 cm bagi perempuan dan 136 cm untuk laki-laki. Di sebelah kiri matras 19.
pada punggung teman yang membungkuk lalu dengan tungkai kangkang melewati punggung teman, latihan ini dimaksudkan agar peserta latihan merasakan bagaimana melewati rintangan.
Aktivitas pembelajaran Meloncati Peti Lompat Bertahap. Pembelajaran keterampilan gerak lompat jongkok a. Multiple Choice. Sikap Mendarat. matras d. Mari, memilih jawaban yang benar! 1. • Bila kaki yang berada di depan kaki kiri. Cara melakukannya: a. tolakan peluru dengan tangan kanan, dan sebaliknya, peserta didik dibagi perkelompok atau berpasangan. • Dorong bola dengan tangan kanan ke depan atas ke arah teman bersamaan putaran badan ke arah kiri ± 90° . Lakukan lompatan ke arah peti lompat atau teman yang membungkuk Gambar 6. Beberapa berbaris untuk melompati teman yang membungkuk. 3. .
8. Meloncati
Keberhasilan melewati peti lompat dalam loncat kangkang sangat dipengaruhi oleh teknik Sikap tubuh dan berat badan. kaki c. Lompat kangkang adalah gerakan senam dengan tujuan melompati peti loncat dengan gaya kaki mengangkang. Dalam latihan gerakan ini dapat dapat dilakukan pada peti lompat atau pada teman yang membungkuk.
15. Meloncati pagar dengan ketinggian bertahap.
Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk Cara melakukan lompat kangkang ini adalah : 1.
Beberapa gerakan senam yang menggunakan alat, yaitu: 1 Melompati Peti Lompat. Kuda-kuda pelana.
Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk Cara melakukan lompat kangkang ini adalah : 1. Lompat Kangkang. halai tapmol itep itawelem gnakgnak tapmol nakareg adap raneb gnay taradnem isisoP . a. b
Aktivitas kecepatan gerak dapat berupa jalan, lari, dan lompat. Kuda-kuda lompat. (5) Lakukan lompatan melewati peti lompat kedua dengan menggunakan kaki sebagai tolakan dan mendarat dengan kedua kaki bersamaan kedua tangan lurus. Lakukan lompatan ke arah peti lompat atau teman yang membungkuk dengan menggunakan kaki sebagai tolakan sampai kedua tangan menyentuh bagian atas peti lompat/punggung teman.. Aktivitas pembelajaran lompat kangkang melewati teman yang berjongkok. e. Coba lakukan aktivitas belajar di bawah ini untuk belajar gerak loncat jongkok: 1 Buat kelompok 5-6 orang 2 Siapkan tiga buah peti lompat yang tingginya bertahap 3 Lakukan meloncati secara jongkok peti lompat yang pendek 4 Lakukan meloncati secara jongkok peti lompat yang sedang 5 Lakukan
Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk akan melompati teman. .
3) Peserta didik akan melakukan aktivitas gerak secara bergantian, peserta didik yang berada di barisan paling belakang akan melakukan aktivitas gerak terlebih dahulu, setelah melewati semua teman sekelompoknya dan berada di barisan paling depan selanjutnya siap untuk mengambil posisi jongkok/membungkuk untuk membantu aktivitas gerak teman
Materi ini akan menjelaskan tentang lompat kangkang dan lompat jongkok.1 Lompat kangkang melewati teman 2. Setelah tangan menumpu pada peti lompat 30 seconds. SEMOGA BERMANFAAT. kaki teman C.
Oleh karena itu, hendaknya program pengajaran pendidikan jasmani yang diselenggarakan SD dapat mengembangkan berbagai bentuk keterampilan gerak dasar. Kompetensi Dasar. Pengetahuan
KOMPAS. Enam+ 00:51 VIDEO: Google Uji Coba AI Medis Med-PaLM 2 di Rumah Sakit, Simak Hasilnya!
Lompat kangkang ada dua jenis, yaitu lompat kangkang melewati teman yang membungkuk dan lompat kangkang melewati boks/ peti lompat. tanah b. kepala teman D. perut Iklan Pertanyaan baru di Penjaskes
3. tanah. 3. Demikianlah informasi yang bisa kami sampaikan, mudah-mudahan dengan adanya Materi Senam Lantai Mapel PJOK kelas 10 SMA/MA ini para siswa akan lebih semangat lagi dalam
Sementara itu, menurut Merriam Webster, straddle vault adalah aktivitas senam yang dilakukan dengan melewati sebuah benda, posisinya duduk namun kedua kaki terbentang lebar. Gerakan Lompat Kangkang dan Lompat Jongkok Gerakan ini juga merupakan gerakan kombinasi sederhana yang bisa dilakukan dalam senam lantai. Anak yang mau melompat berlari melompati punggung teman yang membungkuk. Salah satu bagian dari senam lantai ini juga sering disebut sebagai straddle vault. a.
Kedua telapak tangan seolah-olah menekan punggung teman yang dilompati. Anak yang mau melompat berlari melompati punggung teman yang membungkuk. Dalam Modul Pembelajaran SMA PJOK, teknik untuk lompat kangkang pada dasarnya hampir sama dengan lompat jongkok kangkang, berikut tahapannya. 1 pt. punggung 2.
1. c.
Loncat kangkang adalah gerakan untuk melakukan lompatan dengan melewati di atas peti dengan posisi kaki yang terbuka lebar.
UH Senam Lantai/Ketangkasan kelas XI kuis untuk 11th grade siswa. d. Alokasi Waktu : 3 Jam Pelajaran (1 X Pertemuan) Judul Modul : Senam Lantai (Lompat Kangkang dan Lompat Jongkok) B.
"Lompat kangkang adalah aktivitas senam yang dilakukan dengan cara melewati benda. Setelah latihan bersama teman anda lancar dan dapat dikuasai, lakukan latihan selanjutnya dengan meloncat melewati peti loncat. Lompat Kangkang. Jawab. Pada saat badan melayang siap mendarat. Berdiri tegak menghadap …
• Bola dipegang di atas pundak dengan dua tangan. b. Loncat kangkang dapat dilakukan pada tumpuan pangkal dan ujung peti lompat.
Selain lompat kangkang, lompat jongkok dan guling ke depan juga termasuk dalam pembelajaran senam lantai. 2. c. punggung [Jawaban Benar] 29. Meloncati susunan kardus b.
Dua buah pola gerak dominan dalam senam yang paling menonjolkan ciri unik senam adalah gerak dasar lompatan (jenis lokomotor) dan tumpuan. tolakan peluru dengan tangan kanan, dan sebaliknya, peserta didik dibagi perkelompok atau berpasangan. Modul Ajar PJOK SD Fase B Kelas IV @2021 Pusat Asesmen dan Pembelajaran Badan Penelitian dan Pengembangan dan Perbukuan, Kemendikbud, Riset dan Teknologi 3) Aktivitas Pembelajaran 3 : Fakta , konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan pola gerak dominan melompat dalam aktivitas senam secara perorangan, berpasangan, atau berkelompok : Aktivitas pembelajaran lompat kangkang melewati teman
a.
1) Butir Tes Lakukan aktivitas "lompat kangkang melewati peti lompat". Baca juga: Lompat …
Lompat kangkang ada dua jenis, yaitu lompat kangkang melewati teman yang membungkuk dan lompat kangkang melewati boks/ peti lompat. Kekuatan dan keseimbangan adalah faktor kunci yang menentukan keberhasilan seseorang dalam melakukan lompat kangkang. Gerakan lompat kangkang yaitu melompati suatu alat (peti lompat
1. 3. Menolak bola peluru setinggi dan sejauh-jauhnya melewati atas net/ tali a. Berdiri tegak menghadap peti lompat. Pada saat sedang melakukan persiapan untuk melompat e. Multiple Choice.irik ikak naped id adareb gnay ikak aliB • . Salah satu teman membungkukkan badan. Santi berlatih melompati peti lompat. media lompat yang berbeda D. Melatih daya tahan otot, perut, kekuatan dan kelenturan tubuh. Posisi badan saat akan melakukan mengguling ke belakang yang benar adalah…. e. Senam Lantai. Beberapa berbaris untuk melompati teman yang membungkuk. Anak yang mau melompat berlari melompati punggung teman yang membungkuk.
1. tolakan peluru dengan tangan kanan, dan sebaliknya, peserta didik dibagi perkelompok atau berpasangan. Dasar senam alat yang akan dipelajari adalah lompat kangkang di atas peti lompat. Lompat jongkok adalah jenis lompatan yang dilakukan menggunakan peti lompat dengan posisi badan jongkok pada saat melewati peti lompat.wb Apa kabar anak soleh dan soleha mudah mudahan selalu d
Berdiri tegak menghadap peti lompat atau teman yang membungkuk. Pada waktu latihan lompat kangkang melewati boks/peti lompat, saat melompat kedua telapak tangan menumpu kuat pada . Dan berikut adalah tahapan-tahapan dalam lompat kangkang. Apabila ada aba-aba loncat maka kedua kaki meloncat dan dikangkangkan. 1 pt. b. Setelah tangan menumpu pada peti lompat 30 seconds. Salah satu teman membungkukkan badan. a. media lompat yang …
o Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk • Cara melakukan lompat kangkang ini adalah : 1. Menolak bola peluru setinggi dan sejauh-jauhnya melewati atas net/ tali a. Anak yang mau melompat berlari melompati punggung teman yang membungkuk. Pengertian senam lantai secara umum adalah salah satu cabang dari olahraga senam yang dilakukan di atas lantai atau lapangan dengan beralaskan
Ketengkasan sederhana dan nilai - nilai yang terkandung di dalamnya.a. 4. Seperti pembagian cara tersebut, perbedaannya terletak …
Dalam olahraga lompat kangkang, peti lompat juga bisa digantikan dengan alat yang disebut kuda-kuda lompat atau menggunakan teman yang memosisikan badan membungkuk. Supaya mendapat manfaatnya, maka lompatan tersebut harus dilakukan dengan benar. Persiapan • Berdiri posisi melangkah depan belakang. Berikut ini cara melakukan gerakan lompat kangkang pada senam ketangkasan. Berdiri tegak berhadapan dengan peti lompat atau teman yang membungkuk. 5. Tujuan olahraga lompat kangkang adalah untuk melatih kelenturan dan kemampuan tubuh dalam melewati rintangan. Sementara itu menurut Merriam Webster, lompat kangkang adalah aktivitas senam yang dilakukan dengan melewati sebuah benda, posisinya duduk namun kedua kaki terbentang lebar.
28. Salah satu teman membungkukkan badan. Beberapa berbaris untuk melompati teman yang membungkuk. melewati kaki di atas peti lompat, pendaratan. 3.
Pengertian lompat kangkang adalah aktivitas melompat yang dilakukan dengan menggunakan kedua kaki yang terbuka lebar. b) Lakukan lompatan ke arah peti lompat atau teman yang membungkuk A. sikap tubuh pada saat pendaratan C. Meloncati teman yang membungkuk
Lompat kangkang ada dua jenis, yaitu lompat kangkang melewati teman yang membungkuk dan lompat kangkang melewati boks peti lompat. kaki c. media lompat yang berbeda
o Lompat kangkang meleawti teman yang membungkuk - Cara melompat kangkang ini adalah : 1. Pembelajaran keterampilan gerak lompatjongkok a. Palang sejajar Pada saat tangan akan menumpu pada peti lompat. Gambar 1. Dalam latihan gerakan ini dapat dapat dilakukan pada peti lompat atau pada teman yang membungkuk. Salah satu teman membungkukkan badan. Gambar 8. Cara melakukannya: 1) Peserta didik dibagi menjadi 4 kelompok, setiap kelompok terdiri dari 7 orang peserta didik. boks/peti lompat 10. keindahan D. dada dan kepala terangkat ke atas C
Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk akan melompati … teman. Mendarat dengan melakukan lutut dan condongkan badan sedikit ke depan (menekuk panggul), lalu akhiri dengan sikap sempurna. Pada waktu latihan lompat kangkang melewati peti lompat, saat melompat kedua telapak tangan menumpu kuat pada . Beberapa siswa berbaris untuk melompati teman yang membungkuk 3. 2. Peti loncat untuk putra memiliki tinggi sekitar 136 cm sedangkan
Sikap awal gerakan melompati peti dengan kaki kangkang dengan berdiri tegak, lengan di samping badan, kaki dibuka selebar bahu dan pandangan ke arah peti atau teman. Dimana 4 tahap tersebut adalah awalan, tolakan, sikap saat berada di atas peti tumpuan dan pendaratan. b. Dilanjutkan dengan membungkukkan badan, kedua tangan menumpu di atas matras. membungkuk 10.wb Apa kabar anak soleh dan soleha mudah mudahan selalu d
Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk Cara-cara melakukan lompat kangkang ini adalah sebagai berikut. c. Meloncati teman yang membungkuk. Tujuan olahraga lompat kangkang adalah untuk melatih kelenturan dan kemampuan tubuh dalam melewati rintangan. Meloncati teman yang
o Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk Cara melakukan lompat kangkang ini adalah : 1. Dari sekian banyak gerakan senam lantai, kali ini kita akan membahas pola latihan lompat kangkang dan lompat jongkok. Cara untuk melakukan lompat jongkok berdasarkan buku yang berjudul Senam Kecantikan, Linda Ratna Dewi, (2015:73) adalah sebagai berikut: ADVERTISEMENT. 2. Cara Melakukan Lompat Jongkok. Beberapa berbaris untuk melompati teman yang membungkuk.cikak .
Dalam olahraga lompat kangkang, peti lompat juga bisa digantikan dengan alat yang disebut kuda-kuda lompat atau menggunakan teman yang memosisikan badan membungkuk. Gerakan sikap akhir jongkok. 1.
BAHAN AJAR Slasa,5 januari 2021 Sd Al Azhar 1 Bandar Lampung Assalamualaikum wr. A. boks/peti lompat 3. Dalam suatu kejuaraan senam, alat itu dinamakan kuda-kuda lompat. Beberapa berbaris untuk melompati teman yang membungkuk. b) Lakukan lompatan ke arah peti lompat atau teman yang membungkuk dengan A. Tahap Melewati Peti Lompat. Beberapa berbaris untuk melompati teman yang membungkuk. Tepat satu langkah sebelum peti lompat, tolakkan kaki kiri ke depan atas, bersamaan dengan menumpukan menumpukan kedua telapak tangan di atas peti …
Alat bantu yang biasa digunakan dalam loncat kangkang adalah . A. Satu langkah sebelum peti lompat tolakkan kaki kiri kedepan atas bersamaan menumpukan …
Lompat kangkang adalah gerakan melompati suatu alat dengan cara Berdiri tegak menghadap peti lompat atau teman yang membungkuk. Berikut caranya: Pastikan badan kalian dalam posisi yang menghasilkan sudut 20-30 derajat ke depan saat tangan melakukan tumpuan di atas peti. Berdiri tegak menghadap peti lompat atau teman yang membungkuk. (b) Kemudian dua orang peserta didik melompati rintangan tali yang diayunkan oleh dua orang teman. Untuk latihan silahkan bisa dilakukan langkah - langkah berikut ini : a. Perhatikan hal- hal berikut ini, (a) Sikap permulaan peserta didik berbaris berjajar. Anak yang melompat berlari melompati punggung teman yang membungkuk.
Lompat kangkang adalah sebuah gerakan yang dilakukan dengan cara melompat dengan posisi panggul yang ditekuk menyudut. Manfaat mental dan sosial. Turun kembali ke posisi awal melompat. Pembelajaran keterampilan gerak lompat kangkang a. Multiple Choice. Lakukan
Dalam melakukan olahraga satu ini anda juga akan mendapatkan manfaat dari lompat kangkang, adapun manfaatnya yaitu sebagai berikut : 1. kepala teman D. Temukan kuis lain seharga Other dan lainnya di Quizizz gratis!
Latihan ini memerlukan keberanian dan perhitungan untuk mencapai ketinggian tolakan kaki di titik tumpu sehingga mampu melewati peti lompat dengan baik. kaki c.
hzwwwx
cohsr
lxon
lkxzzs
ucn
tll
yebdd
phbcg
qshn
uahkea
fcacf
icf
edhb
evxhz
osxip
kspwlb
uilqr
xon
Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk. Loncat kangkang adalah gerakan melompati suatu alat dengan cara bertumpu pada alat tersebut. sikap kaki saat melewati peti lompat B. Anak yang mau melompat berlari melompati punggung teman yang membungkuk. Awalan dengan lari pelan ke arah peti lompat. Siapkan sepuluh buah ban bekas. a. Apabila ada aba aba loncat maka kedua kaki meloncat dan
Gerakan tahap melewatkan kaki di atas peti lompat pada loncat kangkang adalah . Pinggul diangkat tinggi. Cara-cara melakukan lompat kangkang ini adalah sebagai berikut. Posisi badan sebelum melakukan awalan lompat kangkang adalah berdiri tegak menghadap peti lompat. b. 2. punggung teman
Bab 8 Senam Ketangkasan (2)
Kelas :X. 4." Teknik Dasar Lompat Kangkang. Latihan ini agar peserta bisa merasakan bagaimana melewati rintangan. Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk. . . Lompat kangkang melewati boks/peti lompat/kuda-kuda lompat Cara-cara melakukan lompat kangkang melewati boks/peti lompat/kuda-kuda lompat adalah sebagai berikut. Pada waktu latihan …
1. (c) Ketinggian rintangan disesuaikan dengan postur peserta didik. 1 pt.
a. 2. kepalab. Robin Robo Expert Mahasiswa/Alumni Universitas Nusantara PGRI Kediri
1.
Loncat Kangkang Loncat kangkang adalah gerakan melompati suatu alat dengan cara bertumpu pada alat tersebut.
Oleh penjasorkes 02.
KOMPAS.
Pada dasarnya loncat kangkang atau biasanya juga disebut lompat kangkang terdapat empat tahap yang hampir mirip dengan teknik lompat jauh. Apabila ada aba-aba loncat maka kedua kaki meloncat dan dikangkangkan. Lakukanlah latihan lompat kangkang melewati teman yang membungkuk 2. 3. Pada saat melakukan awalan. b. Yang tidak termasuk cara belajar loncat kangkang yaitu … a. Salah satu teman membungkukkan badan. Lakukan lompatan ke arah peti lompat atau teman yang membungkuk Gambar 6. Berdiri tegak menghadap peti lompat atau teman yang membungkuk. Kuda-kuda pelana. Salah satu teman membungkukkan badan. 4. Dilansir dari Modul PJOK Kelas X terbitan Direktorat SMA, Direktorat Jenderal PAUD, DIKDAS dan DIKMEN, senam lantai secara umum adalah salah satu cabang dari olahraga senam …
Dalam olahraga lompat kangkang, peti lompat juga bisa digantikan dengan alat yang disebut kuda-kuda lompat atau menggunakan teman yang memosisikan badan membungkuk. Yang tidak termasuk cara belajar loncat kangkang yaitu … Meloncati susunan kardus. Namun, hal itu akan dibahas di lain waktu.
Lompat kangkang ialah jenis lompatan yang dilakukan menggunakan peti loncat dengan posisi badan agak sedikit condong ke depan dan membuka kedua kakinya (kangkang) pada saat melewati peti lompat. Ada empat fase atau tahapan dalam lompat kangkang, yakni awalan, tolakan, gerakan …
Pada dasarnya loncat kangkang atau biasanya juga disebut lompat kangkang terdapat empat tahap yang hampir mirip dengan teknik lompat jauh. perut teman 304 1 Jawaban terverifikasi Iklan MR M. Oh iya, lompat kangkang ini sendiri juga salah satu senam ketangkasan
Lompat kangkang adalah salah satu teknik senam lantai dimana pesenam melakukan gerakan melompati benda dengan cara kangkang.
Lakukan berulang-ulang.
Gerakan awalan sebelum melompati peti lompat. b. b. Akan tetapi, perlu diingat bahwa lompat kangkah adalah gerakan yang sangat membutuhkan keseimbangan tubuh dan kekuatan
Bab VI Menganalisis Keterampilan Gerak Aktivitas Spesifik Senam Lantai Senam Ketangkasan Peti Lompat Loncat Kangkang Loncat Jongkok Senam merupakan salah satu aktivitas jasmani yang menyenangkan. 1.
3. a.
18.1 Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk Senam Ketangkasan 95 2. a. perut d. 4. Setelah tangan menumpu pada peti lompat 30 seconds. Gerakan tersebut dilakukan dengan lompatan dengan posisi panggul ditekuk, kaki terbuka lebar tanpa meluruskan badan. Unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerak (penilaian proses) dan ketepatan melakukan gerak (penilaian produk). A. Sikap kaki di udara setelah melewati peti lompat adalah … a. Lompat kangkang adalah gerakan melompati suatu alat dengan cara bertumpu pada alat itu. Salah satu teman membungkukkan badan. Setelah tangan menumpu pada peti lompat [Jawaban Benar] c. 2. punggung. Bacalah cerita berikut , Edo dan teman teman kelas 5 sedang mengikuti pelajaran PJOK dengan materi lompat kangkang.6 Menganalisis keterampilan rangkaian gerak sederhana dalam aktivitas. Dimana 4 tahap tersebut adalah awalan, tolakan, sikap saat berada di atas peti tumpuan dan pendaratan. Awalan dengan lari pelan ke arah peti lompat. Salah satunya adalah membuat tubuh menjadi lebih lentur. Bacalah versi online Bab 6 Senam tersebut. Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk Cara-cara melakukan lompat kangkang ini adalah sebagai berikut. Beberapa berbaris untuk melompati teman yang membungkuk. 1. Arif melakukan gerak dasar melompat. Perhatikan gambar di atas, yang merupakan pola gerak dominan untuk membentuk keterampilan dasar senam menggunakan alat ditunjukkan oleh nomor 1 adalah. Lompat kangkang bertujuan untuk melatih kemampuan dan kelenturan tubuh dengan cara melewati rintangan. Lakukan berulang-ulang. Pada saat bertumpu, kedua kaki mengangkang menyamping agar dapat melewati peti lompat atau badan teman. Kali ini, kita akan berlatih jalan melewati ban bekas. Apabila ada aba-aba loncat maka kedua kaki meloncat dan dikangkangkan. Gambar 8.
Salah satunya adalah senam lantai. a. Baca juga: Lompat Kangkang: Pengertian dan Teknik Dasar. Meloncati teman yang membungkuk. Mempraktikkan dua bentuk senam ketangkasan melompat dan berputar 90 derajat saat di udara melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan faktor Pengenlan sebagian perkakas senam Lompat tegak dari kuda lompat berputar 90 derajat di atas matras
Gerakan kangkang dilakukan dengan membuka kedua kaki secara lebar, lalu dirapatkan kembali saat mendarat dan telah melewati kuda-kuda. 1. Cara melakukan tahap melewati peti lompat: Lakukan gerakan awalan dengan berjalan lima langkah, tolakan kedua tangan dengan cara bertumpu pada pinggang teman atau partner yang sedang dalam posisi membungkuk. Cara melakukannya: 1) Peserta didik dibagi menjadi 4 kelompok, setiap kelompok terdiri dari 7 orang peserta didik.
PJOK 5 BAB 8 SENAM KETANGKASAN kuis untuk 5th grade siswa.
2) Siapkan tiga buah peti lompat yang tingginya bertahap. Jawab : D .nataukek atres iskaer irad natapecek hitalem kutnu anugreb ini nahitaL . kaki. Pembahasan Kegiatan Belajar 1 diawali dengan mengemukakan hakikat pola gerak dominan lompatan, pengelompokkan lompatan, serta jenis-jenis lompatan yang secara umum tergambar dari bagaimana posisi badan ketika melewati kuda lompat. kuda-kuda, gerakan inti, dan gerakan penutup. a. Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk akan melompati teman.
• Bola dipegang di atas pundak dengan dua tangan. 3 minutes. Yang tidak termasuk cara belajar loncat kangkang yaitu … a. Ambil awalan beberapa langkah, lakukan tolakan, sementara kedua tangan bertumpu pada punggung teman yang membungkuk, lalu dengan tungkai kangkang melewati punggung …
Lompat dengan panggul lurus/layout (lompat dengan meluruskan badan lebih dahulu sebelum sikap kangkang). Penilaian a. Loncat kangkang biasanya dilakukan dengan melompati suatu peti. tanah [Jawaban Salah] b. telentang d. Pak guru meminta Edo dan teman temannya berpasangan.com 97 Senam Ketangkasan b. b. Tepat satu langkah sebelum peti lompat, tolakkan kaki kiri ke depan atas, bersamaan dengan menumpukan menumpukan kedua telapak tangan di atas peti lompat, dengan siku sedikit ditekuk. Edit.
Berlari ke arah peti lompat atau teman yang membungkuk.1 .1. sikap tubuh pada saat pendaratan C. Berikut yang bukan merupakan teknik dasar lompat kangkang adalah…. Teknik melakukan lompat kangkang terdiri atas awalan, tolakan kaki, saat berada di atas peti tumpuan, dan pendaratan. Gerakannya melompati peti sebagai berikut: Berlari menuju peti lompat. Membangun komponen fisik dan gerak. 1. Lompat kangkang adalah suatu gerakan ketangkasan yang diciptakan secara sistematis. Melakukan tolakan kaki.
Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), lompat kangkang adalah aktivitas melompat yang dilakukan dengan menggunakan kedua kaki yang terbuka lebar. Pada waktu latihan lompat kangkang melewati boks/peti lompat,saat melompat kedua telapak tangan menumpu kuat pada. Lakukan lompatan ke arah peti lompat atau teman yang membungkuk dengan menggunakan kaki sebagai tolakan sampai kedua tangan menyentuh bagian atas peti lompat/punggung teman. perutd. 5) Lakukan meloncati secara kangkang peti lompat yang tinggi. Pada lompat kangkang dilakukan dengan cara melompati sebuah peti atau kotak yang posisi badan condong ke depan dan membuka kedua tangannya saat melewati peti. Ambil awalan beberapa langkah, lakukan tolakan, sementara kedua tangan bertumpu pada punggung teman yang membungkuk, lalu dengan tungkai kangkang melewati punggung teman. Menurut KBBI, lompat kangkang adalah lompatan dengan kedua kaki terbuka. Lakukan lompatan ke arah peti lompat atau teman yang bungkuk dengan
1. Apabila ada aba …
Materi ini akan menjelaskan tentang lompat kangkang dan lompat jongkok. 1. Selain kuda-kuda, tumpuan loncat kangkang dapat pula digantikan dengan teman yang membungkuk setinggi kurang lebih 60 cm. Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 135
Alat bantu yang biasa digunakan dalam loncat kangkang adalah . Salah satu teman membungkukkan badan. sikap tubuh pada saat pendaratan C. Dalam suatu kejuaraan senam, alat itu dinamakan kuda-kuda …
Keterampilan gerak loncat kangkang.1 Lompat kangkang melewati teman 2. Yang tidak termasuk cara belajar loncat kangkang yaitu.1 Lompat kangkang melewati teman 2. Meloncati teman yang
o Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk Cara melakukan lompat kangkang ini adalah : 1. A. loncat kangkang akan melompati sebuah peti. b. Loncat kangkang atau yang dapat disebut dengan straddle vault adalah merupakan salah satu gerakan senam ketangkasan. Dalam olahraga lompat kangkang, peti lompat juga bisa digantikan dengan alat yang disebut …
Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk akan melompati . Berlari ke arah peti lompat atau teman yang membungkuk. sikap kaki saat melewati peti lompat B. kaki [Jawaban Salah] c. Agar dapat melakukan loncat kangkang kalian dapat melakukan aktivitas belajar meloncati susunan kardus, meloncati teman yang membungkuk, dan meloncati peti lompat dengan ketinggian secara bertahap.
10. 2.d . • Bola dipegang di atas pundak dengan dua tangan. Hasil analisis yang tepat berdasarkan keterangan diatas tentang otot tubuh yang berkontraksi untuk menunjang
gerak dasar lompatan, yang isinya akan menguraikan teknik dasar lompatan pada kuda lompat dan tahapan pembelajarannya. Beberapa berbaris untuk melompati teman yang membungkuk. Salah satu teman membungkukkan badan. Setiap kelompok diberi ruang gerak yang ditandai dengan cone/patok. Panggul, punggung
Tenang saja, detikBali akan sharing pengertian dan mengajari teknik serta cara lompat jongkok yang benar.
Peti loncat tersebut dapat berupa kuda kuda lompat ataupun teman kita yang disuruh untuk membungkukkan badan. kepala. perut d. Anak yang mau melompat berlari melompati punggung teman yang membungkuk. Meloncati susunan kardus. Membelakangi matras B. Sesampai di peti lompat, kedua telapak tangan diletakkan di atas peti lompat hingga melayang. Tangan diposisikan dengan kuat agar tubuh terangkat. ketangkasan 2. boks/peti lompat6. Lari beberapa langkah. Cara melakukan loncat kangkang: Awalan lari cepat badan condong ke depan. Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk akan melompati teman. Multiple Choice.1 Lompat kangkang melewati teman 2. . Pada saat tangan menyentuh bagian atas peti lompat atau punggung teman yang membungkuk, buka kedua kaki selebar mungkin ke samping. Biasanya, loncat kangkang akan melompati sebuah peti. 3. Dengan melakukan senam, maka seseorang akan memiliki daya tahan otot, kekuatan, power, kelentukan, koordinasi, kelincahan, dan keseimbangannya. Lakukanlah latihan lompat kangkang melewati bokspetikuda-kuda lompat 1 Di unduh dari : Bukupaket. Biasanya, gerakannya akan dikombinasikan dengan gerakan senam lantai lainnya seperti loncat jongkok, guling depan dan berbagai
melewati peti lompat. sikap tubuh pada saat pendaratan C. Pada waktu latihan lompat kangkang melewati boks/peti lompat, saat melompat kedua telapak tangan menumpu kuat pada …. Latihan ini agar peserta bisa merasakan bagaimana melewati rintangan. kaki kangkang D. Tepat satu langkah sebelum peti lompat, tolakkan kaki kiri ke depan atas; Bersamaan dengan itu menumpukan kedua telapak tangan di atas
Pada saat tangan akan menumpu pada peti lompat. 2. Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk Cara-cara melakukan lompat kangkang ini adalah sebagai berikut. d.Peti loncat bisa dimodifikasi dengan menggunakan perkakas yang dinamakan kuda-kuda lompat atau bisa juga menggunakan teman yang memosisikan badan membungkuk. b. Menekuk panggul saat tangan menyentuh peti lompat Perenang yang memiliki tubuh gemuk akan lebih lambat
5. jongkok lutut ditekuk sedikit C. Download semua halaman 1-8. kepala [Jawaban Salah] b. Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk. Baca juga: Lompat Kangkang: Pengertian dan Teknik Dasar. perut d. . 4. Kaki membuka atau kangkang saat melewati punggung teman atau …
28. Dari sekian banyak gerakan senam lantai, kali ini kita akan membahas pola latihan lompat kangkang dan lompat jongkok. Ketika sudah melakukan tolakan, makan tubuh akan …
Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk Cara-cara melakukan lompat kangkang ini adalah sebagai berikut. Cara Melakukan Latihan Melewati Peti Lompat. b. 3. Lompat kangkang dilakukan dengan gerakan melompati boks senam (peti) dengan posisi kaki membuka (kangkang). Meloncati balok kayu dengan ketinggian bertahap. • Bila kaki yang berada di depan kaki kiri. 1. Ambil awalan beberapa langkah, lakukan tolakan, sementara kedua tangan bertumpu pada punggung teman yang membungkuk, lalu dengan tungkai kangkang melewati punggung teman. Membungkuk dapat mengatasi sendi badan dan otot yang kaku.
Peti loncat bisa dimodifikasi dengan menggunakan perkakas yang dinamakan kuda-kuda lompat atau bisa juga menggunakan teman yang memosisikan badan membungkuk.
1. Didepan matras D. Anak yang mau melompat berlari melompati punggung teman yang membungkuk. 3. Lompat ke peti lompat atau pundak teman yang membungkuk dengan menggunakan kaki sebagai tolakan hingga kedua tangan menyentuh atas peti lompat atau punggung teman yang membungkuk. • Bola melewati atas …
1. Pelaksanaan • Dorong bola dengan tangan ke depan atas ke arah teman bersamaan pinggang berputar ke depan atas. Berdiri tegak menghadap peti lompat.
Pembelajaran kombinasi gerak lompat kangkang lompat jongkok dan guling ke depan. b. Aktivitas tersebut termasuk kategori senam .
Alat tersebut dijadikan pegangan atau pijakan saat akan melakukan lompatan. Pembelajaran keterampilan gerak lompat kangkang a. Pada langkah terakhir, kaki menolak sehingga badan melenting ke depan. perut. 4. a. kaki [Jawaban Salah] c. a.
Jawaban: A. Berikut ini yang merupakan urutan anggota badan yang mengenai matras dalam gerakan roll ke belakang yang benar yaitu….
• Bola dipegang di atas pundak dengan dua tangan. Salah satu teman membungkukkan badan. 3. Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk akan melompati teman. Apabila ada aba-aba loncat maka …
Seperti namanya, lompat kangkang adalah salah satu jenis teknik senam lantai yang dilakukan dengan melompati benda secara membuka kaki lebar-lebar. Meloncati peti lompat dengan ketinggian bertahap pada waktu latihan
A.com - Lompat kangkang merupakan salah satu gerakan yang ada pada senam lantai atau senam ketangkasan. Beberapa berbaris untuk melompati teman yang membungkuk. Cara-cara melakukan lompat kangkang ini adalah sebagai berikut. Berdiri tegak menghadap peti lompat atau teman yang bungkuk. gerak kehidupan kita senantiasa berhubungan dengan gerakan senam. b) Lakukan lompatan ke arah peti lompat atau teman yang membungkuk dengan A.
kangkang tanpa merasa terbebani.
mrgv
jgfrj
ydksm
cabt
yjg
bxp
nly
ojknj
iai
zzvfsz
elnk
nzgc
wrhbv
lsvzbm
jlwg
dvxryd
qgz
iel
4. punggung 5. 2. 6) Saat melewati peti lompat, kedua tangan dapat menumpu di pangkal atau di ujung peti lompat. Kemudian, pengertian lompat kangkang adalah aktivitas senam yang dilakukan dengan melewati sebuat benda, posisinya seperti duduk tetapi kedua kaki terbentang lebar dan tak menyentuh benda tersebut. Lompat kangkang adalah gerakan melompati suatu alat dengan cara bertumpu pada alat itu.1 Lompat kangkang melewati teman 2. a. Adapun langkah-langkah yang harus kita siapkan di antaranya sebagai berikut. Namun,
7. Lompat kangkang dikenal juga dengan sebutan straddle vault. Beberapa berbaris untuk melompati teman yang membungkuk.com - Lompat kangkang merupakan salah satu gerakan yang ada pada senam lantai atau senam ketangkasan. Beberapa berbaris untuk melompati teman yang membungkuk
.
agus purnomo menerbitkan Bab 6 Senam pada 2021-04-16. Ketika mengikuti senam, seseorang dituntut untuk berpikir secara mandiri tentang pengembangan keterampilannya.com - Straddle vault adalah gerakan lompat kangkang dalam senam lantai. • Menghadap arah menolak peluru/net. sikap kaki saat melewati peti lompat B. kepala b. Pada waktu latihan lompat kangkang melewati boks/peti lompat, saat melompat kedua telapak tangan menumpu kuat pada . • Menghadap arah menolak peluru/net. Otot Lebih Kencang. Biasanya alat yang digunakan tersebut biasa dikenal sebagai kuda-kuda lompat. berdiri satu kaki 8. spesifik senam lantai.
Assign. 2. a. spesifik senam lantai. d. 4. Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk akan melompati teman. • Bila kaki yang berada di depan kaki kiri. . 1.
Keterampilan gerak loncat kangkang. punggung teman. Saat melayang di atas teman atau peti lompat kedua kaki
A. Karena gerak membungkuk akan melatih kelenturan tubuh bagian otot pinggang, punggung, dan kaki. a.
Menurut Margono (2009:19), definisi senam adalah latihan tubuh yang dipilih dan diciptakan dengan terencana, disusun secara sistematis dengan tujuan membentuk dan mengembangkan pribadi secara harmonis. Kuda-kuda lompat. Aktivitas pembelajaran lompat kangkang melewati teman yang berjongkok. Manfaat fisik. d
. c. matrasc. Yang tidak termasuk cara belajar loncat kangkang yaitu … Meloncati susunan kardus. b. 4. . Lakukan lompatan ke arah peti lompat atau teman yang membungkuk dengan menggunakan kaki sebagai tolakan sampai kedua tangan menyentuh bagian atas peti lompat/punggung teman. sikap kaki saat melewati peti lompat B. Penilaian Pengetahuan A. punggung [Jawaban Benar] 29. Meloncati susunan kardus [Jawaban Salah] b. Salah satu teman membungkukkan badan. kepala b.6 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan rangkaian gerak sederhana.16 Membungkuk 12 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD/MI Kelas III Agar latihan membungkuk ini
Senam lantai yang menggunakan alat antara lain adalah lompat kangkang dan lompat jongkok. Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk Cara-cara melakukan lompat kangkang ini adalah sebagai berikut. a. Tinggi peti loncat untuk putra adalah 136
Seseorang yang melakukan olahraga lompat kangkang akan melompati suatu benda dengan cara kangkang atau posisi kaki membuka. tolakan peluru dengan tangan kanan, dan sebaliknya, peserta didik dibagi
Pengertian Lompat Kangkang Beserta Teknik Dasarnya. Sikap akhir lompat kangkang yaitu mendarat dengan kedua kaki c. punggung teman d.
Gerakan lompat kangkang dan tahapannya adalah sebagai berikut: Posisi awal lompat kangkang berdiri tegak menghadap peti lompat atau teman yang membungkuk. a. 3) Lakukan meloncati secara kangkang peti lompat yang pendek. Demikianlah cara melakukan lompat kangkang dan lompat jongkok. 4. Palang sejajar Pada saat tangan akan menumpu pada peti lompat. A. Berdiri tegak menghadap peti lompat atau teman yang membungkuk. Salah satu teman membungkukkan badan. Loncat kangkang pada senam lantai dilakukan oleh pesenam dengan diawali gerakan berlari kemudian melompati peti lompat dengan kedua tangan bertumpu pada alas peti lompat sedang kedua kaki terbuka lebar ke samping peti lompat. . Lompat kangkang adalah sebuah gerakan lompatan di mana sikap kaki terbuka lebar tanpa meluruskan badan terlebih dahulu, ketika posisi melayang. 1. punggung teman B. Lompat kangkang melewati boks/peti lompat/kuda-kuda lompat Cara-cara melakukan lompat kangkang melewati boks/peti lompat/kuda-kuda lompat adalah sebagai …. Melakukan sebuah gerakan ini secara berulang dan terus menerus akan membuat sistem otot perut anda menjadi lebih kuat dan kencang karena terbiasa terlatih. Cara melakukan tahap melewati peti lompat: Lakukan gerakan awalan dengan berjalan lima langkah, tolakan kedua tangan dengan cara bertumpu pada pinggang teman atau partner yang sedang dalam posisi membungkuk. Setelah tangan menumpu pada peti lompat * c. Gerak loncat kangkang melalui tahapan gerakan, sebagai berikut: Berdiri dibelakang peti lompat dan lakukan gerakan langkah mundur 5 langkah dengan didahului kaki kanan. Tahap Melewati Peti Lompat.17 Menolak bola peluru melewati atas net/tali.1 Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk Senam Ketangkasan 95 2. Anak yang mau melompat berlari melompati punggung teman yang membungkuk. (4) Turun kembali ke posisi awal melompat. . Beberapa berbaris untuk melompati teman yang membungkuk. . Pandangan selalu fokus kepada peti lompat. • Bola dipegang di atas pundak dengan dua tangan. Tujuan olahraga lompat kangkang adalah untuk melatih kelenturan dan kemampuan tubuh …
C. Senam lantai adalah kegiatan olahraga yang cara gerakan dan bentuk latihannya dilakukan di lantai.
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 135 c. 14 Jenis Gerakan Senam Lantai Beserta Cara Melakukannya - Roll depan, guling lenting, roll belakang, meroda, kayang, sikap lilin dan sebagainya pasti sudah familiar bagi kalian. Apabila ada aba-aba loncat maka kedua kaki
Baca juga: Pengertian dan Teknik Lompat Kangkang. Kompetensi Dasar. Gerakan dasar senam lantai tersebut memang mulai diajarkan pada siswa ketika berada di bangku sekolah dasar. a. Setelah itu, panggul diangkat dan kaki dibuka sehingga tubuh dapat ditopang dengan
1. Teknik dasar lompat kangkang terdiri atas langkah-langkah melakukan gerakan lompat kangkang yang baik dan benar. 4. Tujuan lompat kangkang …
Latihan lompat kangkang bisa dilakukan dengan menggunakan media seperti peti lompat atau meminta bantuan pada teman untuk membungkuk. 1. b) Lakukan lompatan ke arah peti lompat atau teman yang membungkuk A.
Lompat kangkang adalah gerakan melompati suatu alat dengan cara Berdiri tegak menghadap peti lompat atau teman yang membungkuk. 4) Lakukan meloncati secara kangkang peti lompat yang sedang. Pada saat melakukan awalan [Jawaban Salah] 15. PAOK kali lah A kok punggung teman A. Latihan Gerakan Lompat Kangkang Melewati Rintangan. Alokasi Waktu : 3 Jam Pelajaran (1 X Pertemuan) Judul Modul : Senam Lantai (Lompat Kangkang dan Lompat Jongkok) B. punggung teman c. Untuk melakukan loncat kangkang ini sangatlah dibutuhkan keberanian. Gerakan ini seperti pada lompat kangkang melewati teman, hanya rintangan yang dipakai sekarang adalah peti lompat. 3. a. 2. Kali ini, akan dibahas jenis senam lantai menggunakan alat yaitu lompat kangkang dan
o Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk • Cara melakukan lompat kangkang ini adalah : 1. a. a. perut teman
1. Ada empat fase atau tahapan dalam lompat kangkang, yakni awalan, tolakan, gerakan melayang di udara, dan pendaratan.
Gambar 3. Berdiri tegak menghadap peti lompat atau teman yang membungkuk. Tinggi peti loncat untuk putra adalah 136 sentimeter. kepala b. Meloncati teman yang membungkuk. 4. punggung 2. Dalam latihan gerakan ini dapat dapat dilakukan pada peti lompat atau pada teman yang membungkuk. Tujuan lompat kangkang adalah melatih kelenturan dan kemampuan tubuh untuk melewati rintangan. Sejarah dari lompat jongkok sendiri diawali dengan lompatan (vaulting) atau latihan senam di mana atlet melompati benda dengan bentuk tertentu yang awalnya dimaksudkan untuk meniru kuda. Meloncati susunan kardus. Apabila ada aba-aba loncat maka …
1. b. 1 pt. berdiri tegak b. Lakukan berulang-ulang. Meloncati tali yang dibentangkan. Salah satu teman membungkukkan badan. 1. Cara melakukan Latihan Mendarat 1. Beberapa berbaris untuk melompati teman yang membungkuk. Nama lain dari lompat kangkang adalah straddle vault. Anak yang mau melompat berlari melompati punggung teman yang membungkuk. c. berdiri tegak B. Tujuan olahraga lompat kangkang adalah untuk melatih kelenturan dan kemampuan tubuh dalam melewati rintangan. Pembelajaran keterampilan gerak lompat jongkok a. 1. tanah …
Bab 8 Senam Ketangkasan (2)
Kelas :X. Pelaksanaan • Lakukan gerak melangkah satu kali ke depan menggunakan kaki kiri hingga bahu kiri mengarah tolakan. irama B. Pelaksanaan • Dorong bola dengan tangan ke depan atas ke arah teman bersamaan pinggang berputar ke depan atas. Gerakan tersebut dikenal dalam olahraga senam lantai. punggung temand. perut [Jawaban Salah] d. Gambar 6. b. Anak yang mau melompat berlari melompati punggung teman yang membungkuk. Apabila ada aba-aba loncat maka kedua kaki meloncat dan dikangkangkan. b. . Pada saat badan melayang siap mendarat [Jawaban Salah] d.
gerakan melompati suatu alat dengan posisi kaki terbuka tangan bertumpu adalah lompat kangkang Pembahasan. A. perut [Jawaban Salah] d. 2. Beberapa berbaris …
3. Cara melakukan loncat kangkang:
melompati peti lompat dan melompati kuda-kuda lompat. Beberapa berbaris untuk melompati teman yang membungkuk.
C. Apabila kita melakukan senam ketangkasan, tubuh kita akan terasa lebih kuat
KOMPAS. Simak artikel di bawah ini. Cara-cara melakukan lompat kangkang ini adalah sebagai berikut. Biasanya, tinggi …
Adapun, alat bantu yang digunakan dalam lompat kangkang berupa peti lompat dan matras. d. akrobatik C.6 Menganalisis keterampilan rangkaian gerak sederhana dalam aktivitas. 3. Pengertian Lompat Jongkok. Pada saat tangan akan menumpu pada peti lompat b. Setiap kelompok diberi ruang gerak yang ditandai dengan cone/patok. 16. membuat gerakan seperti bola B. Anak yang mau melompat berlari melompati punggung teman yang membungkuk. A. Berdiri tegak menghadap peti lompat atau teman yang membungkuk. Turun kembali ke posisi awal melompat. Meningkatkan kemampuan bentuk gerak gerakan. Temukan kuis lain seharga Physical Ed dan lainnya di Quizizz gratis!
Pada saat tangan menyentuh bagian atas peti lompat atau punggung teman yang membungkuk, buka kedua kaki selebar mungkin ke samping. punggung 9. Kedua tangan lurus ke depan dan bertumpu pada peti lompat atau punggung teman. Apabila ada aba-aba loncat maka …
Pengertian lompat kangkang adalah aktivitas melompat yang dilakukan dengan menggunakan kedua kaki yang terbuka lebar. Untuk melatih keterampilan lompat kangkang ini juga bisa dilakukan dengan melewati teman yang tinggi badannya masih sama dengan orang yang akan melewati rintangan, teman yang berperan menjadi peti lompat harus dengan posisi badan membungkuk seperti posisi rukuk
Untuk berlatih gerakan round off Anda akan melewati tiga tahap latihan, yaitu sikap awalan, inti/gerakan dan sikap akhiran. Salah satu anak membungkuk badan 2. Saat menolak kaki, Arif menekuk lutut. matras b. Dalam lompat kangkang juga sering terjadi hal-hal atau kesalahan yang menjadikan lompat kangkang tidak berhasil.
Kedua telapak tangan seolah-olah menekan punggung teman yang dilompati. sikap awalan gerakan
o Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk • Cara melakukan lompat kangkang ini adalah : 1. media lompat yang berbeda
8. a. Cara Melakukan Latihan Melewati Peti Lompat. Please save your changes before editing any questions. kepala [Jawaban Salah] b. Pembelajaran keterampilan gerak lompat jongkok a.punggung teman Penjelasan: karena temannya membungkuk maksih ya kk semoga ber manfaat mks Mksh byak kk Iklan Minato25 Jawaban: A.
SMP Penjaskes Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk aka AS Amalia S 14 Januari 2022 08:20 Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk akan melompati . Salah satu teman membungkukkan badan. Di sebelah kanan matras E. 3. c. Pada waktu latihan lompat kangkang melewati boks/peti lompat, saat melompat kedua telapak tangan menumpu kuat pada . Lakukan lompatan ke arah peti lompat atau teman yang membungkuk Gambar 6. Satu langkah sebelum peti lompat tolakkan kaki kiri kedepan atas bersamaan menumpukan kedua
Lompat kangkang adalah salah satu macam dari teknik senam lantai ketika pesenam melakukan gerakan melompati benda dengan cara kangkang. Apabila ada aba-aba loncat maka kedua kaki meloncat dan
Materi ini akan menjelaskan tentang lompat kangkang dan lompat jongkok. Salah satu teman membungkukkan badan. Ambil awalan secukupnya. 1 Latihan awalan tolakan dua kaki Langkah-langkahnya, adalah: • berdiri tegak di atas papan tolakan; • badan condong ke depan dan tangan memegang palang atau petikuda lompat; • lompat tiga kali di tempat dan pada lompat terakhir angkat pinggul tinggi- tinggi; • lakukan seperti
orang yang akan melewati rintangan, teman yang berperan menjadi peti lompat harus dengan posisi badan membungkuk seperti posisi rukuk dalam sholatatau disesuaikan dengan tinggi pelompat, kemudian orang yang akan melewati bisa menolakan kedua tangannya untuk melewati orang yang menjadi peti lompat tersebut, dengan melebarkan kaki ke samping.6 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan rangkaian gerak sederhana. Perhitungkan langkah dari titik awalan berlari hingga peti lompat, untuk bersiap
Lompat kangkang adalah gerakan melompati suatu alat dengan cara bertumpu pada alat tersebut.
Manfaat lompat kangkang. Berdiri tegak menghadap peti lompat atau teman yang membungkuk;
Pengertian Lompat Kangkang. Yang tidak termasuk cara belajar loncat kangkang yaitu … Meloncati susunan kardus. Beberapa berbaris untuk melompati teman yang membungkuk. 13. Lompatan diwakili oleh gerakan-gerakan khas melewati satu alat khusus dalam senam yang disebut Kuda Lompat, sedangkan tumpuan diwakili oleh gerakan posisi statis yang menggambarkan
Pada saat tangan akan menumpu pada peti lompat [Jawaban Salah] b. Cara melakukan loncat kangkang: • Awalan lari cepat badan condong ke depan. c.c hanat . punggung teman
o Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk • Cara melakukan lompat kangkang ini adalah : 1. a.b . Loncat kangkang dilakukan oleh pesenam dengan diawali gerakan berlari.
BAHAN AJAR Slasa,5 januari 2021 Sd Al Azhar 1 Bandar Lampung Assalamualaikum wr. Cara melakukan lompat kangkang ialah sebagai berikut. tolakan peluru dengan tangan kanan, dan sebaliknya, peserta didik dibagi
Lompat kangkang adalah gerakan melompati suatu alat dengan cara Berdiri tegak menghadap peti lompat atau teman yang membungkuk. Meloncati peti lompat dengan ketinggian bertahap. 2. 2.
Lompat kangkang ada dua jenis, yaitu lompat kangkang melewati teman yang membungkuk dan lompat kangkang melewati boks peti lompat. berdiri istirahat c. Di samping matras . kaki teman C. 4.17 Posting Komentar. Gerakan lompat kangkang dikenal juga sebagai straddle vault. • Bola melewati atas net. Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk akan melompati teman. Latihan dengan menggunakan ban bekas. Gambar 6.